Ngỡ ngàng dưới tác dụng của hạt óc chó mà bạn cần phải biết

Hạt óc chó được biết đến là một loại hạt rất tốt cho sức khỏe của mọi lứa tuổi. Không ai là không biết đến loại quả này vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Trong hạt óc chó có chứa gấp đôi các chất chống oxy hóa, nhiều protein, vitamin và các chất dinh dưỡng khác.

Để hiểu rõ hơn về loại hạt óc chó này hãy cùng Granolife sẽ mách bạn một số tác dụng không ngờ của hạt óc mà ta cần phải biết.

Hạt óc chó tốt cho phụ nữ mang thai và em bé

Đây là một công dụng có lợi đáng quan tâm nhất mà hạt óc chó đã đem lại. Khi mang thai phụ nữ cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như omega 3, photo và vitamin E. Trong hạt óc chó có hàm lượng Omega 3 rất cao so với cá hồi.

Điều này nhận thấy rằng hạt óc chó rất tốt vì nó giúp não bộ của thai nhi được phát triển toàn diện từ trong bụng mẹ.

Hạt óc chó giúp kiểm soát lượng đường trong máu

 Nhắc đến lượng đường trong máu sẽ nhắc đến các vấn đề về bệnh tiểu đường. Các bệnh nhân béo phì có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường khá là cao. Vì thế cần bổ sung các loại hạt có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu.

Theo khảo sát cho thấy rằng, muốn cải thiện đáng kể nồng độ insulin cần phải ăn quả óc chó mỗi ngày.

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, tuyến tụy

Ung thư đang là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay. Được hình thành bởi các tế bào bất thường trong các bộ phận cơ thể của mỗi con người.

Axit ellagic là một hợp chất chống oxit hóa chống căn bệnh ung thư, giúp tăng hệ miễn dịch và phục hồi nhanh chó.

Trong hạt óc chó có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết. Trong đó có cả các chất béo, axit alpha linolenic, chất chống oxy hóa,… có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, làm chậm quá trình ăn mòn và lây lan bất thường của các tế bào.

Hạt óc chó giúp giảm huyết áp và cholesterol trong máu

Huyết áp cao ảnh hưởng rất lớn đến các bộ phận trong cơ thể như tim, thận, não và các bộ phận khác. Chúng đe dọa và nguy hiểm đến tính mạng của con người.

Cholesterol tăng cao là yếu tố gây ra các bệnh về tim mạch, tai biến, xơ vữa động mạch. Vì thế cần phải duy trì tốt lượng cholesterol trong máu.

Cải thiện chế độ ăn uống lành mạnh có thế giảm lượng cholesterol và huyết áp ở mức an toàn là chưa đủ. Bên cạnh đó cần phải đưa ra một chế độ ăn uống, tập thể dục an toàn một cách hợp lí.

Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ xương chắc khỏe

Hạt óc chó giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư, tăng cường hệ miễn dịch. Giúp tiêu hóa một cách khỏe mạnh và chống lại bệnh tật. Luôn giữ cân bằng và điều tiết các chất có lợi bằng axit ellegic từ  hạt óc chó.

Những người lớn tuổi, canxi trong xương bị giảm dần, các hệ xương cũng bị yếu đi. Để cho xương chắc khỏe, cân bằng đc lượng canxi cần thiết thì cần bổ sung các chất dinh dưỡng. Từ những chất dinh dưỡng có trong hạt óc chó. Ngoài ra, có thể bổ sung trong hằng ngày để đảm bảo sức khỏe một cách toàn diện hơn.

Đó là những tác dụng tuyệt vời mà hạt óc chó đã đem lại. Trong một lần ăn 3 hạt óc chó, giúp cải thiện các bệnh lí về tim mạch vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Bên cạnh đó, không nên quá lạm dụng hạt óc chó một cách quá nhiều. Trong hạt óc chó có lượng oxalat cao, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người.

Hy vọng rằng sau những thông tin này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về loại hạt óc chó và công dụng tuyệt vời của loại hạt này.